Засыпать не слишком поздно. Просыпаться рано. Питаться правильно, следить за своим образом жизни. Не сидеть долго за телефон, компьютером. Когда на улице тепло и светит солнышко, надо выходить почаще гулять. Обязательно не забывать про учебу, читать книги, лишний раз помешать задачки.
Если ответ по предмету Биология отсутствует или он оказался неправильным, то попробуй воспользоваться поиском других ответов во всей базе сайта.